Le temps de récupération
Définition
L'une des fonctionnalités spécifiques de Motion S est le calcul du temps de récupération. Pour avoir une phase de récupération dans la séance il faut réunir 2 conditions :
- Avoir travaillé plus de 30s au dessus du seuil haut que l'on a fixé à 130 bpm
- Avoir stabilisé la fréquence cardiaque pendant au moins 30s en dessous du seuil de récupération fixé à 64 bpm.
L’application calcule ensuite le temps qui s'est écoulé entre le moment où le cheval est passé en dessous des 130 bpm et le moment où il est passé en dessous des 64 bpm.
Pourquoi avoir utilisé ces seuils dans l’application Equisense ?
Nous partons du principe que pour avoir une récupération il faut qu'il y ait eu un effort minimum. Si la fréquence cardiaque n'est pas montée au-dessus de 130 bpm, alors on ne calcule pas la récupération, considérant qu’il n’y a pas eu réellement d’effort.
Le seuil de 64 bpm quant à lui a été fixé car il correspond au seuil officiel de récupération en compétition d’endurance. Les chevaux ne peuvent pas passer au contrôle vétérinaire tant qu’ils sont encore au-dessus de ce seuil-là.
La récupération active ou passive
L’application détermine également si la récupération est active ou passive. Pour ça, nous nous basons sur l’allure majoritaire pendant cette phase de récupération. Si l’allure est majoritairement du trot ou du galop, alors la récupération est considérée comme active. Au contraire, si l’allure est majoritairement du pas ou de l’arrêt, alors la récupération est considérée comme passive.
Comment interpréter et utiliser le temps de récupération ?
Le temps de récupération vous apporte des informations très importantes sur la condition physique de votre cheval et sur sa santé.
Plus votre cheval est affuté et a une bonne condition physique, plus le temps de récupération est court. Ainsi, si vous voulez vous assurer que les progrès vont dans le bon sens, vérifiez simplement que le temps de récupération se réduit au fur et à mesure des séances.
Si vous voulez améliorer la condition physique de votre cheval, c'est clairement l'indicateur à suivre !
Le temps de récupération moyen de nos utilisateurs est de 7 min.
Quelques exemples
Ici, le cheval n'est pas passé au dessus des 130bpm donc le temps de récupération n'est pas calculé
Ici le cheval n'a pas suffisamment récupéré pour que le temps de récupération soit calculé.
