Die Regenerationszeit
Definition
Die Regenerationszeit ist eine der vielen Funktionen des Motion S. Und so wird sie berechnet:
2 Voraussetzungen müssen erfüllt sein, um die Regenerationszeit zu erhalten:
- Training für über 30 Sekunden über den oberen Grenzwert, den wir bei 130 bpm festgelegt haben
- Stabilisierung der Herzfrequenz für 30 Sekunden unterhalb des unteren Grenzwerts, den wir bei 64 bpm festgelegt haben
Daraufhin berechnen wir die Zeit von dem Zeitpunkt, an dem Dein Pferd die 130 bpm erreicht, bis zu dem Zeitpunkt bis es unter die 64 bpm kommt!
Warum diese Bedingungen?
Zur Berechnung der Regenerationszeit muss zuvor intensiv gearbeitet werden. Wenn die Herzfrequenz Deines Pferdes nicht über die 130 bpm steigt, wird auch keine Regeneration berechnet. Wenn die Herzfrequenz Deines Pferdes nicht unter die 64 bpm kommt, dann konnte Dein Pferd sich nicht wirklich erholen.
Aktive oder passive Regeneration?
Die App ermittelt zudem, ob es sich um eine aktive oder passive Regeneration handelt. Unter aktiver Regeneration versteht man eine Erholungsphase, die vorwiegend im Trab oder Galopp stattfindet. Bei allem anderen handelt es sich um eine passive Regeneration.
Wie wird die Erholungszeit interpretiert und verwendet?
Die Erholungszeit ist sehr interessant, weil sie es erlaubt, den physischen Zustand des Pferdes zu bewerten. Ein Pferd in guter körperlicher Verfassung erholt sich recht schnell. Im Gegenteil, ein Pferd in schlechter körperlicher Verfassung, das Schmerzen hat oder gestresst ist, braucht länger, um sich zu erholen.
Außerdem muss bei einer gut durchgeführten Bodenarbeit die Erholungszeit schrittweise abnehmen. Die Evolutionspfeile sind dazu da, dem Reiter zu helfen, den Fortschritt zu erkennen.
Die durchschnittliche Erholungszeit unserer Riders beträgt 7 Minuten.
Einige Beispiele
Hier ist das Pferd nicht über 130bpm gestiegen, daher wird die Erholungszeit nicht berechnet
Hier hat sich das Pferd nicht ausreichend erholt, um die Erholungszeit zu berechnen.
