Les programmes d'entrainement et exercices
Dans l'onglet "Programmes" de l'application, se trouvent tous les contenus dont vous avez besoin pour travailler. Vous y trouverez :
- plus de 35 programmes d'entrainements
- plus de 300 exercices
- dans 6 disciplines
Pour vous y retrouver, un champ de filtrage et de recherche vous permet de trouver ce qu'il vous faut ! Chaque exercice contient :
- un schéma explicatif
- une description de l'exercice
- l'objectif auquel l'exercice répond
- les points auxquels il faut être attentif
- Certains sont aussi illustrés par une vidéo et possèdent des variantes.
Amusez-vous à les parcourir !
N'hésitez pas à utiliser la barre de recherche en cliquant sur la loupe 🔎 pour y retrouver des exercices par leur nom. Vous pourrez par y exemple y trouver le Poisson 🐟, nécessaire pour débloquer un niveau dans l'app !
