Comment est calculé le temps de récupération ?

Mis à jour 19/10/20 de camille

Comment est calculé le temps de récupération ?

temps de récupération calculé sur l'app Equisense

L'une des fonctionnalités spécifiques de Motion S c'est le calcul du temps de récupération. Voilà comment il est calculé :

Pour avoir une phase de récupération dans la séance il faut 2 conditions :

  1. Avoir travaillé plus de 30s au dessus du seuil haut que l'on a fixé à 130bpm
  2. Avoir stabilisé la fréquence cardiaque pendant au moins 30s en dessous du seuil de récupération fixé à 64bpm.

On calcule ensuite le temps qui s'est écoulé entre le moment où le cheval est passé en dessous des 130bpm et le moment où il est passé en dessous des 64bpm !

Pourquoi ces conditions ?

Eh bien parce qu'on part du principe que pour avoir une récupération il faut qu'il y ait eu un effort minimum. Si la fréquence cardiaque n'est pas montée au dessus de 130 bpm, alors on ne calcule pas la récupération.

le cheval n'est pas passé au dessus des 130bpm donc le temps de récupération n'est pas calculé

Ici, le cheval n'est pas passé au dessus des 130bpm donc le temps de récupération n'est pas calculé

De la même manière, si le cheval ne passe pas en dessous des 64 bpm, on considère qu'il n'a pas complètement récupéré.

le cheval n'a pas suffisamment récupéré pour que le temps de récupération soit calculé.

Ici le cheval n'a pas suffisamment récupéré pour que le temps de récupération soit calculé.

Cette valeur de 64bpm est le seuil officiel utilisé en courses d'endurance !

Récupération active ou passive ?

L'application calcule également si c'était une récupération active ou passive. En effet, si pendant la majorité de ce temps là, vous étiez au trot (ou au galop, comme au retour d'un cross), alors on considère que c'était une récupération active ! Sinon, c'est une récupération passive.


Comment avons-nous fait ?


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